Eine La Ola Welle und der Tag ist gerettet!

Eine La Ola-Welle und alle sind gut drauf, an was liegts und wie kommts? Abgesehen vom meist freudigen Ereignis, ist die La Ola-Welle ein super Beispiel dafür, wie wir unsere Stimmung durch Bewegung und Körperhaltung, quasi auf Knopfdruck verbessern können.

Viele gehen davon aus, dass schlechte Laune von Innen kommt und diese nicht geändert werden kann. Hier die Rettung: Jeder hat es selbst in der Hand bzw. im Arm. Denn wenn wir zum Beispiel die Arme in die Luft strecken, verbessert das die Laune der meisten schon erheblich. Versucht dann gleichzeitig Eure Gesichtsmuskeln zu einem Lächeln zu bringen und es ist unmöglich schlecht drauf zu sein. Ihr wollt den Effekt noch verstärken? -Geht vor den Spiegel und versucht Euch mal beim Lächeln in die Augen zu sehen, gar nicht so einfach oder? Doch mit ein bisschen Ausdauer wird Euch auch das gelingen und wenn man sich dann selbst so im Spiegel sieht, verstärkt das den positiven Kreislauf noch mehr. Also wenn Ihr das nächste Mal schlecht drauf seid, Arme in die Luft, aufrechte Körperhaltung und die Gesichtsmuskeln so lange anstrengen, bis sich ein Lächeln ergibt.

Für alle, die ihre gute Laune auch an andere weitergeben möchten: lächelt Eure Mitmenschen an und  Ihr werdet ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

"Jeder Tag, an dem Du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag." (Charlie Chaplin)